Åndedræts workshop

22/2 2025 kl. 10-13 AOF Nærum.

Læs mere & tilmeld​

​

Fredfyldt fredag - wellness for din Sjæl

Fredag d. 21/2 2025 kl. 19-21:30. AOF Nærum.

Te ceremoni, mindful intuitiv bevægelse/ dans, meditativt lydbad.​

Læs mere & tilmeld

​​​

Yoga retræte på Bjarkegård

4-6. april 2025, Sverige, Brösarp.​​​​

16-18. maj 2025, Sverige, Brösarp.

​

Blid yoga, vandreture i den smukke forårsnatur, mindfulness, væren, lydbad, skøn vegetarisk mad & afslapning. Fra fredag kl. 15 til søndag kl.13.

Mere info 

​

Hold vinter og forår 2025, ledige pladser ​på enkelte hold

Mandag: ​

Yin Yoga kl. 16:30-17:45. AOF Nærum. Læs mere

Yin Yoga kl. 18-19:15. AOF. Nærum. Læs mere

Yoga kun for mænd. 19:30-20:30. AOF Nærum. Læs mere

​

Tirsdag:​

Pilates-yoga kl. 10-11:30, AOF Nærum. Læs mere​

HIIT Yoga. Styrke, stræk, toning og afspænding. Skjold Birkerød​

Yoga for Balance og Harmoni. Soft og mindfuld yoga. Skjold Birkerød

​​​​

Torsdag:

Bevægelse, styrke, balance og stræk. Lyngby Idrætsby. Rustenborghuset​

Yoga. Lyngby Idrætsby. Rustenborghuset.​

HIIT Yoga. Skjold Birkerød​

Yoga for Balance og Harmoni i krop, sind og ånd. Skjold Birkerød​​​

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~​

 

Rikke har guided yoga, lyd, undervist og instrueret mange steder, holdundervisning, workshops, firmayoga, yoga på spirituel festival mv. bl.a.:

​

AOF Nordsjælland

Skjold Birkerød

Rustenborghuset, Lyngby

Aquapourin, firmayoga, Lyngby

​Outdoor yoga, Birkerød​

Mindfuld væren i Naturen

Online yoga livestreaming​

Ninas Naturcafé, yoga, lyd og mindfuldness i naturen, Kirkelte ved Allerød​​​

Enlighten By Spirit, Hørsholm

Sund & Fit Hørsholm

AOF Egedal Kommune

Living Embodiment

​​Living Studios, Birkerød

Aktive Seniorer, Ballerup

Den Gyldne Cirkel, Frederiksværk, yoga på en spirituel festival

Ravnholm Skov børnehave, Søllerød, børneyoga

​​

​

​